• Ein schlanker und muskulöser Körper ist nicht nur schön anzuschauen, er ist vor allem gesund und leistungsfähig. Nicht umsonst halten sich tausende von Menschen in Deutschland durch Sport in vielfältiger Ausprägung fit.

    Sich fit zu halten kann auf vielfältige Art und Weise geschehen. Es ist jedoch darauf zu achten, dass der ganze Körper ausgewogen trainiert wird und dass das Training Spaß macht. Nur durch Spaß trainieren wir gerne und damit regelmäßig und fördern unsere Gesundheit langfristig.

    Wer wenig Trainingserfahrung mitbringt kann sich einer Trainingsgruppe anschließen die durch einen erfahrenen Übungsleiter betreut wird. Dadurch stellt man sicher, dass Fehlhaltungen im Training korrigiert werden und eigene Fragen kompetent beantwortet werden können. In der Gruppe ist der Spaß ebenfalls größer, denn wer zusammen auch schwere Aufgaben meistert kann sich gemeinsam freuen. So entstehen bald Freundschaften.

    Groupfitness wird meist in Studios angeboten. Wer jedoch lieber an der frischen Luft trainiert, der sollte Bootcamps ausprobieren!

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    Bei einem Bootcamp handelt es sich um eine Trainingsform die ursprünglich aus dem militärischen Umfeld stammt und die das Ziel hat die ganzheitliche Fitness des Trainierenden effizient zu steigern. Um dies zu erreichen wird meist ein Zirkeltraining im Freien absolviert. Die Übungen des Fitnesszirkels stammen aus dem Functional Fitness und trainieren die Sportler ausgewogen und ganzheitlich.

    Bootcamps sind für jedes Leistungslevel, vom Anfänger bis zum Leistungssportler, geeignet. Die Übungen können von einem guten Trainer skaliert werden, so dass alle an ihre persönliche Leistungsgrenze gehen können.

    Das Team um Happy Moves bietet mehrmals die Woche Bootcamps in München an. Diese finden im Englischen Garten statt und werden von erfahrenen Trainern in einer freundlichen Atmosphäre geleitet. Längst wird bei Bootcamps nichtmehr geschrien um die Teilnehmer anzutreiben. Heute wird motiviert.

    Wer einmal eine Probeeinheit absolvieren möchte kann sich unter folgenden Kontaktdaten anmelden:

    Sigrid und Uwe Kauntz
    Akademiestr. 7
    80799 München

    Website: Bootcamp München

    Email: uwe@happy-moves.de

    Telefon (mobil): 0176/20488924

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    Mit Fitness Bootcamps in München den Körper stylen

    auf Werben online publiziert am 1. September 2015 in der Rubrik Fitness
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